发布时间: 2020-05-27 13:44

冠状病毒焦虑会是件好事吗？

研究表明焦虑与健康意识行为之间存在相关性。

作者：凯拉·古斯塔夫森

    恐惧。焦虑。不确定性。在这个史无前例的时代，所有这些话和更多的话都像糖果一样被抛来抛去。但这些一定是“坏”字吗？恐惧真的能起作用吗？这正是英国一个研究小组最近试图发现的。

    在这项研究中，调查了几百名受COVID-19大流行病广泛影响的人群，以便更好地了解在这些特殊时期行为改变的指标。参与者自我报告他们对许多不同指标的评分，包括政治意识形态、COVID-19中的情绪困扰、感知到的COVID-19感染风险，以及根据COVID-19的行为变化。政治意识形态的分类从非常自由到非常保守。有节制的行为改变包括洗手和社交疏远等习惯。

    研究证实了恐惧、焦虑和行为改变之间的积极关系。虽然恐惧通常被视为对感知到的威胁的消极情绪反应，但重要的是要记住，焦虑实际上对生存至关重要。

     就像对火灾的恐惧可能阻止孩子在火坑里玩耍，从而使他们免受伤害一样，对冠状病毒的焦虑也在帮助人们调整自己的行为，以保护自己免受真正的公共健康威胁。值得注意的是，恐惧和焦虑的含义略有不同。研究人员将焦虑区分为对感知到的威胁的一种准备性反应，而恐惧则被认为是“将自己从一个具有直接风险的位置上反应性地移开”（Harper，2020）。

    虽然研究者也测量了政治意识形态以得出政治倾向和健康顺从行为之间的结论，但他们发现两者之间没有显著的相关性。他们解释说，

    “令人感兴趣的是，与道德和政治倾向相比，恐惧和焦虑症状的测量是更强的预测因素，所有这些都解释了小到无差异，可能暗示了对顺从行为更多的情感（而不是社会政治）影响。与行为改变相关的生活质量也没有显著下降。然而，对COVID-19的恐惧与身体和环境健康的下降有关。总的来说，这些结果表明，目前的“恐惧”和焦虑具有功能性作用，并与提高公众幸福感的遵从性有关

    因此，在恐惧和焦虑之间有一条细线，必须仔细考虑。虽然焦虑是为了达到目的，帮助人们保持安全和健康，但决不能把恐惧变成一种武器，进一步伤害那些已有心理健康状况的人。对于那些处于恐惧边缘的人来说，向医疗服务提供者或咨询师寻求帮助是很重要的。

    同样重要的是要重申，这项研究的参与者主要在英国。由于大流行是一种持续的现象，有必要在英国和其他地方复制这项研究，以便更好地了解恐惧、焦虑、意识形态和健康意识行为之间的关系。

    目前，研究结果很好地提醒我们，情商有其作用——你的轻度焦虑是你的大脑保护你的身体免受潜在威胁的一种方式。

凯拉古斯塔夫森是惠顿学院（IL）人道主义和灾难领导项目的研究生。

Jamie Aten, Ph.D. is founder and executive director of the Humanitarian Disaster Institute at Wheaton College. 

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