发布时间: 2020-06-18 15:22

13种解读自恋话语的方法

揭示自恋者交流中隐藏的意图

    自恋者的沟通方式往往不同于其他人。他们的话经常被用作工具或武器。他们的语言常常掩盖他们的真实意图。

    这会使倾听自恋者的声音比与大多数人交流更困难，也不那么直截了当。鉴于此，学会理解自恋者信息背后的含义和动机是至关重要的。

    下面是自恋者经常使用的一种语言的例子。每个例子后面都有一个翻译，给出了每个短语背后可能的动机、意图和思维。

    这些翻译列出了一个自恋的人如果说的是关于他们目标的真话可能会说些什么。自恋者可能认识到他们的潜在动机，也可能不认识，但他们肯定不想让别人知道他们的动机。

    “你太敏感了”=你的感情对我来说是个问题。我不知道怎么处理他们。我对同理心没有兴趣。我甚至不知道什么是移情，尽管我想接受它。如果我羞辱你，也许你会停止用你的感情来烦我。

    “你不高兴，但不要怪我”=你让我很抵触。如果我让你难过，那是你的错，你生气了，不是我的。我从不道歉，不接受责备，也不承认我错了。那会显得软弱。

    “今天过得怎么样？我只是作为谈论我的前奏。我对你的了解有限。听别人说话太难了，我只能假装感兴趣很短时间。我宁愿说也不愿听。另外，我有无限的欲望谈论自己。

    “你错了”=我不知道你说的话是否有价值。但是，如果我能让你怀疑自己，你可能更容易影响和控制。

    “我这辈子从来没有这么确定过”=我相信此刻我所说的一切。我不认为这是真的，也不符合我以前说过或做过的事，只要它能让我得到我想要的。我越确定自己的行为，你就越不可能质疑我。被问到对我来说是一种破坏，所以我会想办法破坏你。

    “别分析我了”=你说我的话让我不舒服。反省和不确定使我害怕。告诉我一些关于我的好事情，否则别跟我说话。

    “我不是这么说的”=我可能已经说过了，但我不喜欢它使我听起来的方式。我的形象很重要。如果我是石墙，你很可能会感到困惑或筋疲力尽并屈服。令人惊讶的是，我总是以绝对的肯定说服别人我是对的。

    “我当然尊重你”=我希望你相信这句话，因为你不会看到我真的很少考虑你的需要或权利。我渴望得到别人的关注和尊重。无论你为我做什么，可能永远都不够，但我让你尝试的时间越长，对我就越好。

    “这句话我已经听过一百万遍了”=这次我可能也不会听了。如果你在抱怨我或试图让我改变，祝你好运。我基本上不知道我的行为对你有什么影响。

    “你太苛求了”=你有需求这一事实让我很烦。你应该照顾我的需要，而不是我照顾你。

    “别那么自私”——你想抢走我的风头。你敢!

    “你可以相信我”=你相信我是不明智的，但如果我能让你相信这一点，我可以继续利用你。另外，说到这一点让我感觉很好。

    “这就是我，接受或离开我”=我不会为你而改变。另外，如果你离开我或者对我挑战太多，我会毫不犹豫地取代你。对我来说，人是一次性的。

    如果你照字面意思理解自恋者的话，你很可能最终会感到困惑或疲惫。

    事实是，自恋者的生活方式恰恰相反。

    自恋者极度害怕感到羞辱，或被视为有缺陷、低人一等、软弱或“失败者”。他们的话反映了一个无休止的骗局，试图掩盖这些不安全感。

    例如，为了避免空虚感，自恋者的行为超出了生活的范围。为了避免出现缺陷，他们必须是完美的或最好的。为了避免显得无知，他们必须确定。为了避免感觉不合法，他们的行为无可指责，同时去合法化或破坏别人。

    破译自恋者话语背后的真实含义可能会引发悲伤、愤怒、解脱、悲伤、自由等等。正如女权主义者格洛丽亚·斯泰纳姆(Gloria Steinem)所说:“真相会让你获得自由，但首先它会让你恼怒。”

    虽然我们可以同情自恋者和他们的创伤，但我们不能允许自恋者伤害或利用我们。

    在你下次和一个自恋的人谈话时，不要想“他这么说是什么意思?”你可以看看帘子后面，然后意识到，“他又需要注意了。”而不是问你自己，“她怎么能说这样的话?”你可以看出，“她又来了，贬低别人，自吹自擂。”

    知识就是力量。你越了解自恋者的外表，他们的行为就越不容易让人迷惑。

    版权所有©2020 Dan Neuharth博士

Dan Neuharth, Ph.D., MFT, is a licensed marriage and family therapist and author of the bestseller If You Had Controlling Parents: How to Make Peace with Your Past and Take Your Place in the World.

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