发布时间: 2022-09-21 16:13

生活成本危机：调查显示对心理健康的影响

BACP新闻

    我们的调查显示，三分之二的会员将生活成本问题列为英国精神健康下降的原因

    根据我们的研究，三分之二（66%）的治疗师表示，生活成本问题正在导致人们的心理健康下降。

    对我们会员的调查还发现，十分之六（61%）的治疗师表示，他们的客户担心他们是否能够支付家庭账单。

    这项研究强调了一些由于生活成本危机而恶化的心理健康问题，例如失眠，52%的治疗师报告客户由于担心金钱而失眠。

削减

    调查还发现，49%的治疗师表示，他们的客户已经减少了有益于他们心理健康的活动，如健身和体育俱乐部会员资格。

    约60%的治疗师也看到客户因为担心钱而减少疗程，近一半（47%）的治疗员报告客户因为无力再支付而取消或暂停疗程。

重大影响

    马丁·贝尔，我们的政策负责人说：“我们的研究表明，生活成本危机已经对英国人口的心理健康产生了重大影响。我们的成员亲眼目睹了这是如何影响他们客户的幸福的。人们已经在就他们选择支付什么做出艰难的决定，这将对他们的心理健康和幸福产生毁灭性的影响。

    “我们的成员在治疗室已经看到的只是生活成本危机如何影响人们心理健康的冰山一角。我们担心，这只会在未来几个月变得更糟，而且是由流感引发的日益增长的心理健康需求的最顶端。

解决不平等问题

    “这是一个复杂的情况，解决生活成本危机对心理健康的影响没有一个解决方案。除了解决成本飙升的根本原因的行动外，我们需要更多地关注解决导致心理健康较差的不平等现象。必须为需要帮助的人提供更广泛的免费和负担得起的治疗支持他们的心理健康。

    “生活成本危机对人们心理健康的影响不容忽视。”

实用技巧

    我们的成员西蒙·库姆斯（Simon Coombs）是托基的一名治疗师，他补充了一些管理生活压力成本的实用技巧。

    他说：“2022年对许多人来说都是一个充满挑战的时期，冬天即将来临，人们担心接下来会发生什么。对于那些担心生活成本上涨的人，请向慈善机构和地方议会寻求切实可行的免费建议。

    “对你自己、你的伴侣、爱人或同事诚实，直面账单，而不是避免邮寄、电子邮件或电话。写一张你的收入和支出清单，收回控制权，把账单分成可管理的纸盒，合理地处理这个清单。”

支持

    “虽然从实际的角度来看账单和不断上涨的生活成本很容易，但也不要忽视它可能会对你的心理健康产生的影响。通过慈善机构和组织寻求注册咨询师或心理治疗师的免费支持，可以让你与有经验的客户沟通，处理财务焦虑。他们会帮助你。”理解你的问题，更好地管理你的想法和感受。

    “你可能感到羞愧或愤怒，但你不会被治疗师评判。治疗有助于增强你的信心和自尊，并激励你对自己的结果负责，重新获得力量。寻求帮助不是一种弱点，而是一种优势，因为你正在收回控制权。”

    数据来自于2022年7月6日至8月3日对2983名成员进行的调查。