发布时间: 2023-06-27 17:21
酒精：它让性变得更加复杂
许多人将酒精作为性生活的一部分。
要点
在美国，性和酒精经常像花生酱和果冻一样结合在一起。或者一条鱼和一辆自行车。或者欲望和内疚。
作为一名治疗师，我看到很少有人在饮酒方面寻求帮助。另一方面，我看到很多人的生活受到饮酒的影响，特别是性生活。
当我想到性和酒精时，我会想到帕特，她在更年期后失去了大部分阴道润滑。她在性交前喝酒，以分散她对性交时身体不适的注意力，而她不愿意与丈夫讨论这些问题。
或者我想到了克里斯汀。她的丈夫觉得她很讨人喜欢，但她就是忘不了“在我的三个孩子吸干之前我的胸部。”她讨厌在马里奥面前脱衣服，所以她在做爱前喝酒，忘记自己的身体。
或者我想起了丹，他是个酒鬼。他很少不先喝酒就做任何事。他尤其在做爱前喝酒，因为他对自己的性欲低于妻子（妻子经常告诉他酒精降低了他的性欲）感到内疚。
为什么人们把酒精和性混合在一起？
无论是否有意识，人们将酒精和性结合在一起的主要原因有四个：
1.镇痛药：用于治疗身体上的疼痛。
当然，生殖器疼痛，还有背痛和几乎任何关节的疼痛，顺便说一句，膝盖、臀部、肘部、手腕都是真正的性身体部位。
2.去抑制：不太关心可能的后果、各种考虑或过去的经历。
有些人喝得太多，以至于与一个如果他们清醒的话永远不会考虑的人发生性关系。这也是人们如何一次又一次地同意同样令人失望的经历；酒精的“到底是什么”压倒了“前三次很不愉快，为什么我会第四次答应？”
酒精也可以提供做一些你知道不应该做的事情的内在许可，但你想和丈夫的朋友睡在一起，或者下班后去脱衣舞俱乐部而不是回家。
3.抗焦虑：在性生活前或性生活中减少焦虑。
当然，这包括典型的表现焦虑，以及内疚、羞耻和各种恐惧，从过早达到高潮或花费太长时间，从害怕尿床到害怕上帝。
4.催情药：增强欲望。
当有人认为他们将要发生他们不想要的性行为，或与他们愤怒的人发生性行为，或者在特别不性感的情况下发生性行为（比如你妈妈的房子）时，他们可能会用酒精暂时弥合从冷漠到自愿，或从自愿到积极参与的差距。
酒精和性有什么问题？
虽然酒精可以提供各种短期缓解，无论是好是坏，但这种性生活方式有几个成本。
当然，最主要的一点是，饮酒可能是一个人的核心应对机制，不仅是对性，而且是对一切。在这种情况下，他们的饮酒可能会破坏他们的关系、养育子女、事业和健康。任何人都不应该依赖单一的应对机制（即使是健康的应对机制）来应对生活中的所有挑战；当这种应对机制对健康、安全和亲密关系带来风险时，这种依赖就更糟了。
另一个问题是，性行为前饮酒会使性行为中更难出现。这很讽刺，因为许多人希望性成为情感联系的来源。如果让你更容易做爱的事情也让你更难在做爱时在场，那么净收益可能是虚幻的。
另一个问题是，酒精并不能解决让性生活变得困难的任何问题，比如对身体的自我意识或表现焦虑。饮酒的暂时缓解可能会让性生活变得足够可以忍受，从而限制某人解决问题的动机。
此外，酒精使清晰的沟通变得困难，误解变得容易。不幸的是，当一个人或两个人都喝酒时，冲突会很快变得丑陋。
同意、后悔和酒精
酒精破坏沟通的方式会让人听不到（或不相信）“不”。它也会让人认为自己在不清楚的时候说了“不”，即使是对清醒的人。
当然，有些人在喝酒时会变得自私、愤怒或粗鲁。任何人都很难找到这样的伴侣，尤其是如果他们也喝酒的话。
酒精使同意这一非常重要的问题变得复杂。由于它通常会解除我们的束缚，让我们不那么焦虑，而且会让性看起来更有吸引力，所以它也会让第二天后悔的可能性更大。遗憾可能会邀请某人追溯性地重新解释最近发生的事件，让他们“回忆”（并相信）自己没有完全同意。
此外，即使有人同意性行为，酒精也可以让他们做一些清醒时可能不会做的活动，比如在公共场合做爱、与多个人做爱、不带避孕套的性爱或粗暴的性爱。同样，酒精会引发随后的怨恨，并导致人们认为性行为并非完全自愿。
如果双方都喝醉了呢？法律（以及我们的大学系统）还没有解决这个问题。
显然，醉酒并不是强迫任何人做任何事情的借口。这是毫不含糊的。但是，如果一个人说“我喝得太醉了，无法清晰地交流”，而另一个人则说“我醉得无法理解模棱两可的拒绝”，我们肯定会同情发生了一些非常伤人的事情，但我们该如何指责呢？喝醉了怎么能免除一个人的责任，却不能免除另一个人的职责？
如果不把人幼稚化，就很难保护他们不受伤害；换言之，很难赋予人们充分的自主权，然后保护他们免受自己的脆弱性和错误。
备选方案
鉴于我们所知道的人们希望将酒精和性结合在一起，除了上述困难，还有什么其他选择？
想想还有什么能增加你的欲望。其中可能包括伴侣做更多的家务；一天中不同时间的性行为；几分钟的独处时间；或者坦诚地谈论一下你想在餐桌上做什么活动或说什么话。
考虑一种不同的性生活前常规：抗炎药；拉伸；热水澡。
考虑提高你的自我接受度：对正常人体，包括衰老过程，有一个更现实的看法；让你的伴侣专注于你喜欢的身体部位；讨论你想要更舒适的愿望，并提出可能的建议（比如“请不要再取笑我屁股的大小”）。
考虑（并沟通）你是否有没有认真对待的渴望和快乐的环境条件，比如在床上穿袜子；卧室门上的锁；或者你的伴侣加强了个人卫生。
如果你在与新伴侣发生性关系时感到焦虑，可以考虑推迟性生活，直到你更了解这个人。大声练习，用镜子限制你想做的事情。
如果你生活中的性行为通常是三人行，那么你、你的伴侣和酒精就要迈出第一步：和你的伴侣谈谈。
Marty Klein, Ph.D., is a certified sex therapist and a licensed psychotherapist. He has written five books and 200 articles about sex. His TV appearances include 20/20 and Nightline.
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