发布时间: 2023-09-02 09:08

如何帮助你的孩子在中学茁壮成长

教育心理学家为家长提供的管理过渡的建议

随着九月的到来，新一批学生正在为中学生活做准备，适应这种变化对孩子和家长来说都是令人兴奋和富有挑战性的。

虽然中学为孩子们打开了许多新的机会，但对父母、照顾者和孩子来说，这也是一个巨大的变革时期。

为了帮助管理这一转变，我们从我们的专家成员那里提供了一些小规模的指导，帮助孩子们应对新的学校环境，并在其中茁壮成长。

教育心理学家、我们的教育和儿童心理学部（DECP）成员Sarah Chestnutt博士表示：“向教育新阶段的过渡带来了许多变化，包括新的日常生活和学习方式，与更多的老师合作，期望值的变化，以及新的友谊。这对孩子们来说可能是一个激动人心但也令人生畏的时刻。”。

她补充道：“尽管面临挑战，但许多孩子在新环境中茁壮成长，父母和看护人可以在为孩子的新学校做好准备方面发挥重要作用。”。

Chestnutt博士为护理人员提供了一些帮助这一过程的建议：

如果你孩子的新学校提供了信息作为他们过渡的一部分，请抽出时间与他们多次交谈，帮助他们熟悉新环境。

或者，浏览学校网站或观看学校制作的视频也会有所帮助。

进行一次从家到学校的练习之旅，帮助你的孩子习惯他们将要走的路线（无论是与你一起、独立还是与朋友一起）。你可以利用这个机会提醒他们如何保持安全，以及如果他们需要帮助，他们可能会做什么。

计划一下一旦你的孩子开始上学，你的新生活会是什么样子。如果你的孩子喜欢从视觉上看日常生活，那么就一起制定一个早上上学和下午放学的视觉时间表。这将帮助他们了解将要发生的事情，并使事情对他们来说更加可预测。

让你的孩子有时间谈论他们对开办新学校的期望，比如有机会学习不同的科目、结识新朋友和发展现有的友谊。给他们空间，让他们与你分享他们可能存在的任何担忧，共同讨论管理他们担忧的方法。通常最好在白天做这件事，而不是在睡觉前。

对父母和看护人来说，对孩子上中学感到担忧或担忧也是很正常的。重要的是要支持你自己的健康，并使用策略来帮助减少你的焦虑。例如，为什么不在学期开始前列出你需要做的事情，并将任务分成小块，让他们感觉更容易管理呢？花点时间做一些你喜欢的事情，比如洗澡、看书或散散步。