發布時間: 2020-05-27 13:50

冠狀病毒焦慮會是件好事嗎？

研究表明焦慮與健康意識行為之間存在相關性。

作者：凱拉·古斯塔夫森

恐懼。焦慮。不確定性。在這個史無前例的時代，所有這些話和更多的話都像糖果一樣被拋來拋去。但這些一定是“壞”字嗎？恐懼真的能起作用嗎？這正是英國一個研究小組最近試圖發現的。

在這項研究中，調查了幾百名受COVID-19大流行病廣泛影響的人群，以便更好地了解在這些特殊時期行為改變的指標。參與者自我報告他們對許多不同指標的評分，包括政治意識形態、COVID-19中的情緒困擾、感知到的COVID-19感染風險，以及根據COVID-19的行為變化。政治意識形態的分類從非常自由到非常保守。有節制的行為改變包括洗手和社交疏遠等習慣。

研究證實了恐懼、焦慮和行為改變之間的積極關系。雖然恐懼通常被視為對感知到的威脅的消極情緒反應，但重要的是要記住，焦慮實際上對生存至關重要。

就像對火災的恐懼可能阻止孩子在火坑裏玩耍，從而使他們免受傷害壹樣，對冠狀病毒的焦慮也在幫助人們調整自己的行為，以保護自己免受真正的公共健康威脅。值得註意的是，恐懼和焦慮的含義略有不同。研究人員將焦慮區分為對感知到的威脅的壹種準備性反應，而恐懼則被認為是“將自己從一個具有直接風險的位置上反應性地移開”（Harper，2020）。

雖然研究者也測量了政治意識形態以得出政治傾向和健康順從行為之間的結論，但他們發現兩者之間沒有顯著的相關性。他們解釋說，

“令人感興趣的是，與道德和政治傾向相比，恐懼和焦慮癥狀的測量是更強的預測因素，所有這些都解釋了小到無差異，可能暗示了對順從行為更多的情感（而不是社會政治）影響。與行為改變相關的生活質量也沒有顯著下降。然而，對COVID-19的恐懼與身體和環境健康的下降有關。總的來說，這些結果表明，目前的“恐懼”和焦慮具有功能性作用，並與提高公眾幸福感的遵從性有關。

因此，在恐懼和焦慮之間有一條細線，必須仔細考慮。雖然焦慮是為了達到目的，幫助人們保持安全和健康，但決不能把恐懼變成壹種武器，進壹步傷害那些已有心理健康狀況的人。對於那些處於恐懼邊緣的人來說，向醫療服務提供者或咨詢師尋求幫助是很重要的。

同樣重要的是要重申，這項研究的參與者主要在英國。由於大流行是一壹種持續的現象，有必要在英國和其他地方復制這項研究，以便更好地了解恐懼、焦慮、意識形態和健康意識行為之間的關系。

目前，研究結果很好地提醒我們，情商有其作用——你的輕度焦慮是你的大腦保護你的身體免受潛在威脅的一種方式。

凱拉古斯塔夫森是惠頓學院（IL）人道主義和災難領導項目的研究生。

Jamie Aten, Ph.D. is founder and executive director of the Humanitarian Disaster Institute at Wheaton College. 

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