發布時間: 2020-06-18 15:37

13種解讀自戀話語的方法

揭示自戀者交流中隱藏的意圖

自戀者的溝通方式往往不同於其他人。他們的話經常被用作工具或武器。他們的語言常常掩蓋他們的真實意圖。

這會使傾聽自戀者的聲音比與大多數人交流更困難，也不那麽直截了當。鑒於此，學會理解自戀者信息背後的含義和動機是至關重要的。

下面是自戀者經常使用的一種語言的例子。每個例子後面都有一個翻譯，給出了每個短語背後可能的動機、意圖和思維。

這些翻譯列出了一個自戀的人如果說的是關於他們目標的真話可能會說些什麽。自戀者可能認識到他們的潛在動機，也可能不認識，但他們肯定不想讓別人知道他們的動機。

“你太敏感了”=你的感情對我來說是個問題。我不知道怎麽處理他們。我對同理心沒有興趣。我甚至不知道什麽是移情，盡管我想接受它。如果我羞辱你，也許你會停止用你的感情來煩我。

“你不高興，但不要怪我”=你讓我很抵觸。如果我讓你難過，那是你的錯，你生氣了，不是我的。我從不道歉，不接受責備，也不承認我錯了。那會顯得軟弱。

“今天過得怎麽樣？我只是作為談論我的前奏。我對你的了解有限。聽別人說話太難了，我只能假裝感興趣很短時間。我寧願說也不願聽。另外，我有無限的欲望談論自己。

“你錯了”=我不知道你說的話是否有價值。但是，如果我能讓你懷疑自己，你可能更容易影響和控制。

“我這輩子從來沒有這麽確定過”=我相信此刻我所說的一切。我不認為這是真的，也不符合我以前說過或做過的事，只要它能讓我得到我想要的。我越確定自己的行為，你就越不可能質疑我。被問到對我來說是一種破壞，所以我會想辦法破壞你。

“別分析我了”=你說我的話讓我不舒服。反省和不確定使我害怕。告訴我一些關於我的好事情，否則別跟我說話。

“我不是這麽說的”=我可能已經說過了，但我不喜歡它使我聽起來的方式。我的形象很重要。如果我是石墻，你很可能會感到困惑或筋疲力盡並屈服。令人驚訝的是，我總是以絕對的肯定說服別人我是對的。

“我當然尊重你”=我希望你相信這句話，因為你不會看到我真的很少考慮妳的需要或權利。我渴望得到別人的關註和尊重。無論你為我做什麽，可能永遠都不夠，但我讓妳嘗試的時間越長，對我就越好。

“這句話我已經聽過一百萬遍了”=這次我可能也不會聽了。如果你在抱怨我或試圖讓我改變，祝你好運。我基本上不知道我的行為對你有什麽影響。

“你太苛求了”=你有需求這一事實讓我很煩。你應該照顧我的需要，而不是我照顧你。

“別那麽自私”——你想搶走我的風頭。你敢!

“你可以相信我”=你相信我是不明智的，但如果我能讓你相信這一點，我可以繼續利用你。另外，說到這一點讓我感覺很好。

“這就是我，接受或離開我”=我不會為你而改變。另外，如果你離開我或者對我挑戰太多，我會毫不猶豫地取代你。對我來說，人是一次性的。

如果你照字面意思理解自戀者的話，你很可能最終會感到困惑或疲憊。

事實是，自戀者的生活方式恰恰相反。

自戀者極度害怕感到羞辱，或被視為有缺陷、低人一等、軟弱或“失敗者”。他們的話反映了一個無休止的騙局，試圖掩蓋這些不安全感。

例如，為了避免空虛感，自戀者的行為超出了生活的範圍。為了避免出現缺陷，他們必須是完美的或最好的。為了避免顯得無知，他們必須確定。為了避免感覺不合法，他們的行為無可指責，同時去合法化或破壞別人。

破譯自戀者話語背後的真實含義可能會引發悲傷、憤怒、解脫、悲傷、自由等等。正如女權主義者格洛麗亞·斯泰納姆(Gloria Steinem)所說:“真相會讓你獲得自由，但首先它會讓你惱怒。”

雖然我們可以同情自戀者和他們的創傷，但我們不能允許自戀者傷害或利用我們。

在你下次和一個自戀的人談話時，不要想“他這麽說是什麽意思?”你可以看看簾子後面，然後意識到，“他又需要註意了。”而不是問你自己，“她怎麽能說這樣的話?” 你可以看出，“她又來了，貶低別人，自吹自擂。”

知識就是力量。你越了解自戀者的外表，他們的行為就越不容易讓人迷惑。

版權所有©2020 Dan Neuharth博士

Dan Neuharth, Ph.D., MFT, is a licensed marriage and family therapist and author of the bestseller If You Had Controlling Parents: How to Make Peace with Your Past and Take Your Place in the World.

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