發布時間: 2022-09-21 16:14

生活成本危機：調查顯示對心理健康的影響

BACP新聞

我們的調查顯示，三分之二的會員將生活成本問題列為英國精神健康下降的原因

根據我們的研究，三分之二（66%）的治療師錶示，生活成本問題正在導致人們的心理健康下降。

對我們會員的調查還發現，十分之六（61%）的治療師錶示，他們的客戶擔心他們是否能夠支付家庭賬單。

這項研究強調了一些由於生活成本危機而惡化的心理健康問題，例如失眠，52%的治療師報告客戶由於擔心金錢而失眠。

削減

調查還發現，49%的治療師錶示，他們的客戶已經減少了有益於他們心理健康的活動，如健身和體育俱樂部會員資格。

約60%的治療師也看到客戶因為擔心錢而減少療程，近一半（47%）的治療員報告客戶因為無力再支付而取消或暫停療程。

重大影響

馬丁·貝爾，我們的政策負責人說：“我們的研究錶明，生活成本危機已經對英國人口的心理健康產生了重大影響。我們的成員親眼目睹了這是如何影響他們客戶的幸福的。人們已經在就他們選擇支付什麽做出艱難的決定，這將對他們的心理健康和幸福產生毀滅性的影響。

“我們的成員在治療室已經看到的只是生活成本危機如何影響人們心理健康的冰山一角。我們擔心，這只會在未來幾個月變得更糟，而且是由流感引發的日益增長的心理健康需求的最頂端。

解決不平等問題

“這是一個復雜的情況，解決生活成本危機對心理健康的影響沒有一個解決方案。除了解決成本飆升的根本原因的行動外，我們需要更多地關註解決導致心理健康較差的不平等現象。必須為需要幫助的人提供更廣泛的免費和負擔得起的治療支持他們的心理健康。

“生活成本危機對人們心理健康的影響不容忽視。”

實用技巧

我們的成員西蒙·庫姆斯（Simon Coombs）是托基的一名治療師，他補充了一些管理生活壓力成本的實用技巧。

他說：“2022年對許多人來說都是一個充滿挑戰的時期，冬天即將來臨，人們擔心接下來會發生什麽。對於那些擔心生活成本上漲的人，請嚮慈善機構和地方議會尋求切實可行的免費建議。

“對妳自己、妳的伴侶、愛人或同事誠實，直面賬單，而不是避免郵寄、電子郵件或電話。寫一張妳的收入和支出清單，收回控制權，把賬單分成可管理的紙盒，合理地處理這個清單。”

支持

“雖然從實際的角度來看賬單和不斷上漲的生活成本很容易，但也不要忽視它可能會對妳的心理健康產生的影響。通過慈善機構和組織尋求註冊咨詢師或心理治療師的免費支持，可以讓妳與有經驗的客戶溝通，處理財務焦慮。他們會幫助妳。”理解妳的問題，更好地管理妳的想法和感受。

“妳可能感到羞愧或憤怒，但妳不會被治療師評判。治療有助於增強妳的信心和自尊，併激勵妳對自己的結果負責，重新獲得力量。尋求幫助不是一種弱點，而是一種優勢，因為妳正在收回控制權。”

數據來自於2022年7月6日至8月3日對2983名成員進行的調查。