發布時間: 2023-06-27 17:23
酒精：它讓性變得更加復雜
許多人將酒精作為性生活的一部分
要點
在美國，性和酒精經常像花生醬和果凍一樣結合在一起。或者一條魚和一輛自行車。或者欲望和內疚。
作為一名治療師，我看到很少有人在飲酒方面尋求幫助。另一方面，我看到很多人的生活受到飲酒的影響，特別是性生活。
當我想到性和酒精時，我會想到帕特，她在更年期後失去了大部分陰道潤滑。她在性交前喝酒，以分散她對性交時身體不適的註意力，而她不願意與丈夫討論這些問題。
或者我想到了克裏斯汀。她的丈夫覺得她很討人喜歡，但她就是忘不了「在我的三個孩子吸幹之前我的胸部。」她討厭在馬裏奧面前脫衣服，所以她在做愛前喝酒，忘記自己的身體。
或者我想起了丹，他是個酒鬼。他很少不先喝酒就做任何事。他尤其在做愛前喝酒，因為他對自己的性欲低於妻子（妻子經常告訴他酒精降低了他的性欲）感到內疚。
為什麽人們把酒精和性混合在一起？
無論是否有意識，人們將酒精和性結合在一起的主要原因有四個：
1.鎮痛藥：用於治療身體上的疼痛。
當然，生殖器疼痛，還有背痛和幾乎任何關節的疼痛，順便說一句，膝蓋、臀部、肘部、手腕都是真正的性身體部位。
2.去抑製：不太關心可能的後果、各種考慮或過去的經歷。
有些人喝得太多，以至於與一個如果他們清醒的話永遠不會考慮的人發生性關系。這也是人們如何一次又一次地同意同樣令人失望的經歷；酒精的「到底是什麽」壓倒了「前三次很不愉快，為什麽我會第四次答應？」
酒精也可以提供做一些你知道不應該做的事情的內在許可，但你想和丈夫的朋友睡在一起，或者下班後去脫衣舞俱樂部而不是回家。
3.抗焦慮：在性生活前或性生活中減少焦慮。
當然，這包括典型的表現焦慮，以及內疚、羞恥和各種恐懼，從過早達到高潮或花費太長時間，從害怕尿床到害怕上帝。
4.催情藥：增強欲望。
當有人認為他們將要發生他們不想要的性行為，或與他們憤怒的人發生性行為，或者在特別不性感的情況下發生性行為（比如你媽媽的房子）時，他們可能會用酒精暫時彌合從冷漠到自願，或從自願到積極參與的差距。
酒精和性有什麽問題？
雖然酒精可以提供各種短期緩解，無論是好是壞，但這種性生活方式有幾個成本。
當然，最主要的一點是，飲酒可能是一個人的核心應對機製，不僅是對性，而且是對一切。在這種情況下，他們的飲酒可能會破壞他們的關系、養育子女、事業和健康。任何人都不應該依賴單一的應對機製（即使是健康的應對機製）來應對生活中的所有挑戰；當這種應對機製對健康、安全和親密關系帶來風險時，這種依賴就更糟了。
另一個問題是，性行為前飲酒會使性行為中更難出現。這很諷刺，因為許多人希望性成為情感聯系的來源。如果讓你更容易做愛的事情也讓你更難在做愛時在場，那麽凈收益可能是虛幻的。
另一個問題是，酒精並不能解決讓性生活變得困難的任何問題，比如對身體的自我意識或表現焦慮。飲酒的暫時緩解可能會讓性生活變得足夠可以忍受，從而限製某人解決問題的動機。
此外，酒精使清晰的溝通變得困難，誤解變得容易。不幸的是，當一個人或兩個人都喝酒時，沖突會很快變得醜陋。
同意、後悔和酒精
酒精破壞溝通的方式會讓人聽不到（或不相信）「不」。它也會讓人認為自己在不清楚的時候說了「不」，即使是對清醒的人。
當然，有些人在喝酒時會變得自私、憤怒或粗魯。任何人都很難找到這樣的伴侶，尤其是如果他們也喝酒的話。
酒精使同意這一非常重要的問題變得復雜。由於它通常會解除我們的束縛，讓我們不那麽焦慮，而且會讓性看起來更有吸引力，所以它也會讓第二天後悔的可能性更大。遺憾可能會邀請某人追溯性地重新解釋最近發生的事件，讓他們「回憶」（並相信）自己沒有完全同意。
此外，即使有人同意性行為，酒精也可以讓他們做一些清醒時可能不會做的活動，比如在公共場合做愛、與多個人做愛、不帶避孕套的性愛或粗暴的性愛。同樣，酒精會引發隨後的怨恨，並導致人們認為性行為並非完全自願。
如果雙方都喝醉了呢？法律（以及我們的大學系統）還沒有解決這個問題。
顯然，醉酒並不是強迫任何人做任何事情的借口。這是毫不含糊的。但是，如果一個人說「我喝得太醉了，無法清晰地交流」，而另一個人則說「我醉得無法理解模棱兩可的拒絕」，我們肯定會同情發生了一些非常傷人的事情，但我們該如何指責呢？喝醉了怎麽能免除一個人的責任，卻不能免除另一個人的職責？
如果不把人幼稚化，就很難保護他們不受傷害；換言之，很難賦予人們充分的自主權，然後保護他們免受自己的脆弱性和錯誤。
備選方案
鑒於我們所知道的人們希望將酒精和性結合在一起，除了上述困難，還有什麽其他選擇？
想想還有什麽能增加你的欲望。其中可能包括伴侶做更多的家務；一天中不同時間的性行為；幾分鐘的獨處時間；或者坦誠地談論一下你想在餐桌上做什麽活動或說什麽話。
考慮一種不同的性生活前常規：抗炎藥；拉伸；熱水澡。
考慮提高你的自我接受度：對正常人體，包括衰老過程，有一個更現實的看法；讓你的伴侶專註於你喜歡的身體部位；討論你想要更舒適的願望，並提出可能的建議（比如「請不要再取笑我屁股的大小」）。
考慮（並溝通）你是否有沒有認真對待的渴望和快樂的環境條件，比如在床上穿襪子；臥室門上的鎖；或者你的伴侶加強了個人衛生。
如果你在與新伴侶發生性關系時感到焦慮，可以考慮推遲性生活，直到你更了解這個人。大聲練習，用鏡子限製你想做的事情。
如果你生活中的性行為通常是三人行，那麽你、你的伴侶和酒精就要邁出第一步：和你的伴侶談談。
Marty Klein, Ph.D., is a certified sex therapist and a licensed psychotherapist. He has written five books and 200 articles about sex. His TV appearances include 20/20 and Nightline.
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