發布時間: 2023-09-02 09:10

如何幫助你的孩子在中學茁壯成長

教育心理學家為家長提供的管理過渡的建議

隨著九月的到來，新一批學生正在為中學生活做準備，適應這種變化對孩子和家長來說都是令人興奮和富有挑戰性的。

雖然中學為孩子們打開了許多新的機會，但對父母、照顧者和孩子來說，這也是一個巨大的變革時期。

為了幫助管理這一轉變，我們從我們的專家成員那裏提供了一些小規模的指導，幫助孩子們應對新的學校環境，並在其中茁壯成長。

教育心理學家、我們的教育和兒童心理學部（DECP）成員Sarah Chestnutt博士表示：「向教育新階段的過渡帶來了許多變化，包括新的日常生活和學習方式，與更多的老師合作，期望值的變化，以及新的友誼。這對孩子們來說可能是一個激動人心但也令人生畏的時刻。」。

她補充道：「盡管面臨挑戰，但許多孩子在新環境中茁壯成長，父母和看護人可以在為孩子的新學校做好準備方面發揮重要作用。」。

Chestnutt博士為護理人員提供了一些幫助這一過程的建議：

如果你孩子的新學校提供了信息作為他們過渡的一部分，請抽出時間與他們多次交談，幫助他們熟悉新環境。

或者，瀏覽學校網站或觀看學校製作的視頻也會有所幫助。

進行一次從家到學校的練習之旅，幫助你的孩子習慣他們將要走的路線（無論是與你一起、獨立還是與朋友一起）。你可以利用這個機會提醒他們如何保持安全，以及如果他們需要幫助，他們可能會做什麽。

計劃一下一旦你的孩子開始上學，你的新生活會是什麽樣子。如果你的孩子喜歡從視覺上看日常生活，那麽就一起製定一個早上上學和下午放學的視覺時間表。這將幫助他們了解將要發生的事情，並使事情對他們來說更加可預測。

讓你的孩子有時間談論他們對開辦新學校的期望，比如有機會學習不同的科目、結識新朋友和發展現有的友誼。給他們空間，讓他們與你分享他們可能存在的任何擔憂，共同討論管理他們擔憂的方法。通常最好在白天做這件事，而不是在睡覺前。

對父母和看護人來說，對孩子上中學感到擔憂或擔憂也是很正常的。重要的是要支持你自己的健康，並使用策略來幫助減少你的焦慮。例如，為什麽不在學期開始前列出你需要做的事情，並將任務分成小塊，讓他們感覺更容易管理呢？花點時間做一些你喜歡的事情，比如洗澡、看書或散散步。