發布時間: 2025-04-13 13:11

Netflix系列劇《青春期》：“父母感到自己力不從心，正在處理超出他們知識和控制範圍的事情”

作為壓力意識月的一部分，Nihara Krause博士討論了成年人可能因觀看Netflix系列劇《青春期》而經歷的擔憂。

青春期引起了全世界的關注。 在全球範圍內，這部電視劇已經獲得了超過1億小時的觀看時間，議會也提到了這一點，本周，首相基爾·斯塔默爵士與該劇的創作者、慈善機構和年輕人舉行了圓桌會議，討論該劇所解决的挑戰。

與《青春期》一樣有影響力和影響力，該節目只是關於如何解决有毒網絡影響者、社交媒體欺淩、厭女症和男性榜樣以及社交媒體對年輕人心理健康和福祉的影響等問題的更廣泛和持續討論的一部分。

作為壓力意識月的一部分，我們採訪了顧問臨床心理學家Nihara Krause博士，瞭解了成年人因觀看電視劇而可能遇到的一些擔憂，以及他們可以做些什麼來支持年輕人。

觀看《青春期》後，成年人向你提出了哪些擔憂和憂慮？

家長們最關心的是感覺超出了他們的理解範圍，處理了他們知識和控制之外的事情。 像Andrew Tate或Incel這樣的人可能不是普通父母所知道的。

第二個問題是擔心如何保護他們的孩子或年輕人的安全，因為《青春期》中的故事以一種戲劇性和令人震驚的管道講述，而主角很年輕。 劇中的一個角色說，“我以為他們在我們家很安全”，而你的家或孩子的臥室不安全的想法對父母來說是一個非常可怕的概念。

在《青春期》中，傑米在網上接觸到了厭女和有毒的內容，他的父母不知道他在訪問這些內容。 對於擔心孩子可能在網上找到什麼內容的家長或看護人，你會給他們什麼建議？

我建議家長們瞭解網路生活和趨勢。 青少年在《青春期》中使用的各種表情符號被巧妙地放置在欺淩資訊的一部分，所以我建議試著多瞭解一些這樣的線上語言。 當然，你永遠不會掌握一切，但瞭解年輕人的線上生活，包括線上交流中融入的說服性設計，會有所幫助。

就社交媒體監控而言，在他們第一次上社交媒體之前，最好先進行一次對話，思考他們可能會用它來做什麼。 他們用它來分享笑話嗎？ 他們是否在分享體育方面的技巧？ 這是他們被邀請參加聚會的管道嗎？

我認為和他們一起上網看看可能會發生什麼是有幫助的。 你可以一起分享一些資訊，或者你可能想說，‘我聽說莊園裏發生了一些事情，你能告訴我更多嗎？ 你能告訴我圍繞它的資訊讓你感覺如何嗎？”

你也可以不時地瞭解他們的社交帳戶上發生了什麼，或者，如果他們年紀大了，這很難做到，你可以說他們需要和一個可以監督他們的哥哥姐姐或堂兄做“朋友”。 這將是一種尊重他們隱私的管道，同時也是一種監督。

你之前已經談到過，為年輕人提供現實生活中的榜樣可以解决節目中提出的問題（有毒的網絡內容、厭女症、網絡欺淩）。 如果父母或看護人擔心孩子，他們有什麼方法可以支持他們嗎？

鼓勵年輕人思考他們欽佩和喜歡他們所尊敬的人的什麼。 父母養成健康的上網習慣並樂於交談和傾聽也很重要。 除此之外，鼓勵你的孩子在發佈內容之前停下來，思考和反思，並辨別他們如何解釋他們在網上看到和聽到的內容（這將取決於年齡），從而培養他們在網上產生同理心的技能。

我還建議教年輕人學會限制情感交流。 所以，例如，如果你真的很興奮，承認你所感受到的情緒。 寫下你想表達的內容，但不要按發送。 在網上發帖之前，先掌握好情緒，這樣你就可以與你的非情緒大腦而不是情緒大腦進行交流。

羞耻和未滿足的心理需求的主題在劇中很普遍。 對於那些想確保他們所關心的年輕人得到情感支持的成年人，你有什麼建議？

我認為一個基本的育兒問題已經存在了幾代人，但現在非常重要，那就是學習如何保持聯系。 我認為父母特別熱衷於在連接之前糾正他們的角色，所以我總是談論“糾正之前的連接”。

始終牢記孩子的年齡和性別，因為年輕人面臨著不同的壓力，包括他們在認知上難以理解的資訊。 家長可以考慮哪些內容適合年齡，知道如何幫助他們封锁或報告不需要的消息，並幫助他們理解個性化內容通常是算灋饋送，而不是與他們相關的消息。

瞭解你的孩子將有助於理解他們對網上可能學到的東西的解釋。 如果你有一個焦慮的孩子，他們解釋某事的管道可能與抑鬱、好奇或衝動的人不同。 找出他們的解釋，並為他們提供平衡的替代方案。

關於羞耻的話題，任何人——無論是孩子、年輕人還是成年人——都很難敞開心扉，因為羞耻是一種讓我們感到非常糟糕的覈心感覺。 敏感地處理羞愧，避免責備或嘲笑，並認識到不願敞開心扉可能與此有關，而不是欺騙。

對於一個擔心朋友在網上看什麼的年輕人，你有什麼建議？

我建議他們在生活中選擇一個值得信賴的成年人來傾訴。 他們可以聯系學校裏的老師，或者數位安全負責人，或者他們可以和親戚談談，並就朋友可能得到的支持獲得一些建議。

我領導著一個名為stem4的青少年心理健康慈善機構，我們為年輕人提供資源、培訓和應用程序，以支持他們的心理健康。 這部電視劇中提到的一個問題是關於性簡訊，以及當分享自己的親密照片時，你能做什麼。 我們對此以及青少年遇到的許多其他問題，如飲食失調、自卑和自殘，都有指導。 我們還為家長、護理人員、教育工作者和衛生專業人員提供培訓，幫助他們瞭解線上發生的事情及其與心理健康的相互作用。